天然黑色素:皮膚的健康守護者

亞洲的妹子們總是說:「一白遮三醜。」能夠離黑色素越遠越好,但妹子們忽略了一件大事:適量的黑色素可是皮膚的健康守護者!

在我們皮膚內,本就有天然的黑色素,保護我們的肌膚,自動過濾掉部分紫外線輻射,甚至保護眼睛。

究竟這些天然的黑色素有什麼力量呢?

 

  1. 過濾紫外線的有害影響

 

說人體是上帝造最完美的作品也不為過,人體的每個器官都有我們意想不到的功能。

如同前面所提,人體皮膚本就帶著天然黑色素,這些天然的的黑色素會以複雜的物理和化學方式,自動過濾紫外線所帶來的有害影響,並且中和有害化學物裡的自由基,來保護肌膚免受傷害。(註:這裡指的化學物皆為天然,非因人為環境污染所帶來的化學物質。)

因此生活在熱帶的人皮膚通常比較黑,黑色素濃度較高,來保護他們免受皮膚癌。

同樣的,天然黑色素較少的白種人比起黃種人和黑種人更容易曬傷,日曬後又容易造成皮膚損傷如紅腫等等症狀。

 

  1. 保護眼睛

 

更讓人驚奇的是,不僅皮膚有天然黑色素,在我們眼睛的視網膜後面更布滿大量黑色素呢!

視網膜後的黑色素能夠保護眼睛,讓眼睛免受過強的紫外線傷害,吸收高能量的光線(藍光、綠光)來保護雙眼。

紫外線依波長不同,對人體也有不同影響。其中較長的UVA紫外線由眼睛內的水晶體接收,若此功能受損,UVA無法完全進入視網膜,會造成黃斑部病變。

較短波段的UVB紫外線若無法被視網膜完全吸收,會造成水晶體混濁,也就是我們常說的白內障

眼睛裡的黑色素能夠減少這些眼部疾病發生。

 

 

除了紫外線,我們的飲食和生活習慣,甚至是心情變化是黑色素消長的催化劑!

 

→內分泌會影響黑色素

甲狀腺、婦科疾病都與我們的內分泌有關,這些賀爾蒙失調的狀況都能夠讓黑色素堆積。

因此藉由運動加快你的新陳代謝、調整內分泌,是由內而外增白的重要方式唷!

 

→飲食

生活中的某些食物也會引起黑色素堆積,如果想要變白的妹子們要多加留意,這類常見的食物有檸檬、木瓜、芹菜、芒果、馬鈴薯等等。

 

 

天然且適量的黑色素是必須的,但我們仍要做好防曬功課,過多黑色素產生的話,就容易出現雀斑、黑斑

若是黑色素超標,除了影響美觀,嚴重者還會引起黑變病、黑色素瘤、皮膚癌,因此絕對不能輕忽防曬工作唷!

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