不能吃的8種隔夜菜

夏天到了,隨著溫度升高,細菌也跟著活躍了。我們常聽到:「隔夜菜猛於虎。」許多隔夜菜過了一晚其實都是不能吃的。

不少長輩很節儉,捨不得丟掉剩菜剩飯;有些家庭則是連保鮮膜都沒有包,就直接將剩菜剩飯塞進冰箱,而隔天再吃時又沒有熱透──這些我們忽略的都是健康隱患,尤其是在夏天。

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醫院院長們告訴你醫療真相:世上只有四種病

最近醫學期刊上登載了篇醫學論壇上的五位醫院院長談話,這五位極有"份量"的的院長告訴我們一個驚人的事實:世界上只有四種病。

這四種病是不依照系統和病因來分類、最籠統的四大種──
1.得了能治好的
2.得了治不好的
3.人老導致的
4.醫學沒攻克的

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德國人的10條《健康三字經》

WHO在2016年5月19日於日內瓦發布了《2016世界衛生統計》,在這份報告中,明確指出德國人的平均壽命再創新高。

下方是這份關於全球人均壽命的數據──

  • 全球人均壽命:71.4歲
  • 德國人均壽命:81歲
  • 中國人均壽命:76.1歲

(此份報告不包括台灣,而經台灣政府調查,台灣人均壽命為80.2歲)

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Knee Injuries: How Can You Avoid?

Knee injuries are quite common amongst both professional athletes and amateurs who do sports or workout as a hobby, just to keep themselves healthy and fit and to get in shape – we are sure many of our readers have experienced at least some mild knee pain during their sports activities before. So our article today will give you some tips on how to avoid … Continue reading Knee Injuries: How Can You Avoid?

健康的小間諜:原來食物裡的”隱形糖”是長肉幫兇

我們常常小心翼翼選擇食物,就是為了躲開各種不健康的糖分和甜品,這些糖分不僅會造成身體上的負擔,也會隨之讓人增胖。

食物中有"隱形糖"──我們常會忽略的糖分,隱形糖有健康的,也有不健康的。不一定只要遇到"糖",就給它釘上負面標籤,因此我們要好好認識這些"隱形糖"是什麼?哪些對身體有益?而哪些又對身體有害?

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Veganism & Vegan YouTubers To Follow

Lately more and more people are deciding to ditch meat and all other food products from animal sources in hope of a healthier, more sustainable life for our globe and safety for our animal friends. By being vegan people believe to not only save the lives of animals that are usually bred to be stock animals, but also prevent cruelty they often suffer. Being vegan … Continue reading Veganism & Vegan YouTubers To Follow

膚質良好的美女第一課:防曬教程,別讓紫外線與空污傷害肌膚

很多MM們對 ”防曬” 都有錯誤的認知──
1) 認為只有晴天、大太陽時才須做防曬
2) 防曬是為了 ”美白”
3) 不怕太陽,白不白無所謂,黑了就黑了,防曬太麻煩了
4) 防曬只是夏天的工作

其實都錯了! 我們看大街上的美女為什麼都那麼注重防曬呢? 防曬不只是為了美白,更是要防止肌膚受紫外線和空氣汙染的傷害。

城市的紫外線雖然不像海邊那樣強烈,但因為嚴重的環境汙染──汽車廢氣、溫室氣體排放等原因造成的空氣汙染,裡頭的微塵粒子,比紫外線更容易傷害我們的肌膚。
防曬不只是防止紫外線曬傷,更是保護肌膚抗污染的重要課題。

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空腹能吃與不能吃的食物

一般人都聽親朋好友說空腹的飲食禁忌,比如”空腹不能吃香蕉”、”空腹不要喝牛奶”。所謂三人成虎,聽多了就信以為真,但很多說法其實是真假參半的喔!

真令人傷腦筋,空腹到底能吃什麼,又不能吃什麼呢?

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解讀身體的”疾病信號”,預防健康雜症

很多時候,當我們身體出現了問題,身體會發給我們一些警訊,也就是所謂的”疾病信號”。

“疾病信號”很多是表象的,卻也是微乎其微的,因此常常令我們忽略。

不懂得解讀”疾病信號”,錯過了預防疾病的黃金期,不可不慎。

 

而身體通常又會給我們哪些”疾病信號”呢?

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奶類知識大全

奶類是許多人每日必喝的飲品,其內的營養和豐富的鈣質大家都耳熟能詳。家家戶戶都愛喝牛奶,於是奶類也趨向多元化,市場上的奶製品層出不窮。有些人喜歡喝全脂牛奶,有些人喜歡喝杏仁奶,有些人喜歡喝椰奶……

不管你偏好什麼種類的奶類,在購買前都要仔細閱讀營標標示,了解你喝的東西成分有哪些,並能帶來哪些營養。

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